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Yogalates®
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Curso - Core Pilates
Próximas datas
25 a 29/Set - Physio Studio/RJ
Apresentação
O Core Pilates - Cinesiologia Funcional, implementado no Brasil pela Physio Studio, utiliza como base o método Pilates objetivando proporcionar qualidade de vida com ganhos de força, concentração, controle, centralização de força, fluidez, precisão, diminuição do percentual de gordura corporal, melhora na coordenação motora. As atividades são realizadas em um ambiente simples de ser preparado, de baixo custo e sem riscos de lesões. O sistema de trabalho abrange técnicas específicas e únicas:
Yogalates®
Neste sistema mente e corpo estão em sintonia por meio da perfeita integração da milenar Yoga com a diversidade do Método Pilates. Trabalha a postura, a consciência corporal, a força, o equilíbrio, a coordenação motora e a flexibilidade, com harmonia.
PST (Suspended Pilates Trainer)
Sistema inédito no Brasil no qual, por meio de do aparelho PST, o instrutor transforma o peso corpo em resistência variável de acordo com a angulação aplicada. São trabalhados a força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e o controle do movimento, transformando as aulas em uma atividade mais completa.
MDS (Movimentos Dinâmicos de Solo)
Engloba diversos exercícios utilizando acessórios como bolas, rolos, elásticos, halteres, cama elástica, discos de equilíbrio e rotação, cones, entre outros, fazendo com que uma infinidade de atividades possam ser executadas.
ISOFLEX
Por meio de movimentos simples e seguros com, ou sem, a utilização de pequenos acessórios (over Ball, bastões, tiras elásticas, etc.) integra postura, flexibilidade e força.
Vibrating Pilates
O Método Pilates trabalha o corpo em uma globalidade, onde o equilíbrio, a força e a coordenação motora são adquiridos graças aos efeitos da plataforma vibratória. Nesta atividade ocorre o recrutamento de 80% das fibras musculares, de maneira que uma sessão com 30 minutos de duração equivale a 60 minutos de musculação. A união entre Pilates e a Plataforma Vibratória é um trabalho muscular eficiente, com ganhos musculares significativos.
Unido todas essas técnicas, o profissional terá condições de dar mais dinamismo em suas sessões de Pilates, fisioterapia e treinamento funcional apresentando diferenciais que possibilitam a captação de mais clientes para o seu espaço.
Mais informações: (21) 3521-9770 |
