Workshop - Yogalates®

Curso exclusivo

Carga horária: 40h
Novo e surpreendente sistema de trabalho, onde mente e corpo estão em sintonia através da perfeita integração da milenar Yoga com a diversidade do Método Pilates. Trabalha a postura, a consciência corporal, a força, o equilíbrio, a coordenação motora e a flexibilidade, com harmonia.

Conteúdo Programático

• Básico
• Princípios gerais do Yogalates
• Histórico da Yoga, do Método Pilates e do Yogalates
• Forma de evolução do movimentos
• Repertório de base, composto por mais de 100 movimentos de solo
   

Mais informações: (21) 3902-2312 / 3079-8463