Pós-Graduação - Pilates

Este novo formato moderno e atual, dentro das exigências mercadológicas e profissionais, transformará você em instrutor máster no Método Pilates, tornando-se um dos poucos profissionais no Brasil e no mundo com titulação de Especialista no Método Pilates. Esta pós graduação será realizada em formato modular, onde em cada etapa concluída, você receberá o certificado de conclusão da mesma e ao final de todo o curso, com a entrega do TCC, o título de especialista no Método Pilates.

Objetivo:
Capacitar os profissionais da área de saúde a trabalharem com o Método Pilates de forma completa, iniciando pelo aprendizado original deste sistema, até as aplicações modernas utilizadas nos principais centros de Pilates do mundo, onde você aprenderá nas aulas práticas todo o repertório de movimentos Clássico e Moderno nos aparelhos (reformer, trapézio, cadeira, wall unit, ladder barrell, etc.), dos exercícios de solo (MAT), com e sem o uso de acessórios (bola, Bosu, caixas, elásticos, rolo, discos, etc.), além dos sistema de patente exclusivos da Physio Studio que são o Yogalates®, a união da milenar Yoga com a diversidade de movimentos e à dinâmica do Método Pilates, e o PST, que é o Pilates suspenso, com mais de 300 movimentos. Na aulas teóricas todas EAD, com formato semi presencial, você aprenderá como utilizar todo este repertório composto por mais de 700 exercícios, para o treinamento desportivo, nos trabalhos posturais, nas disfunções de movimento, no trabalho com grupos especiais (gestantes, cardiopatas, idosos, diabéticos, crianças e adolescentes).

Carga horária: 403h/a

Modulo – Formação Método Pilates – 200h/a

Módulo – Yogalates® – 39h/a

Módulo – PST™ – 52h/a

Módulo – Pilates Postural ( Isoflex) – 52h/a

Módulo – Didática de ensino superior – 30h/a

Módulo – Metodologia Cientifica – 30h/a

Conteúdo Programático

I - MÓDULO: MÉTODO PILATES CLÁSSICO E MODERNO:

· 10 dias de aula sempre sábado e domingo das 8:30h/a as 20:00h/a

· Prática de aulas em studios 32h/a

· Carga horária total 200h/a

a) Princípios básicos do Método Pilates

· Principios Básicos

O aluno terá uma aula teórica com o embasamento dos princípios básicos gerais do do método, a história de seu criador Joseph H. Pilates, saberá sobre o desenvolvimento deste sistema em todo mundo.

· Repertório Clássico e moderno do Mat Pilates
O MAT Pilates é a base de todo o sistema inicialmente chamado de contrologia, É um curso essencialmente prático, onde será abordado o conteúdo de todo o repertório de exercícios de solo, clássico e moderno sem a utilização de acessórios., aprenderá todo o repertório dividido em básico, intermediário e avançado, para a ministração de aulas individuais (personal Pilates) ou em grupo. Esta série de movimentos iniciais visa uma aula ampla e global, com o objetivo de desenvolver o controle do centro, a força a flexibilidade, o alinhamento , a coordenação o equilíbrio e o alongamento axial.

· Mat Pilates com Acessórios - Magic Circle (circulo mágico), Over Ball, Bosu
O MAT Pilates é a base de todo o Método Pilates, este curso é essencialmente prático onde serão abordados o conteúdo de exercícios de solo, clássico e moderno com uso de acessórios ou pequenos aparatos: Magic circle, Thera Band e Bosu

· Mat Pilates com bola, rolo e Thera Band
Este curso de MAT Pilates é essencialmente prático onde será abordado o conteúdo de exercícios de solo, com uso de acessórios ou pequenos aparatos: Bola e Rolo

b) Studio Pilates - aulas de pilates nos aparelhos

O Método Pilates é dividido em três vertentes mundiais: O Pilates Clássico ou Original, que são os movimentos originais propostos pelo seu criador Joseph Pilates. O Pilates Moderno ou Evoluído, que são os movimentos originais com algumas modificações propostas pela segunda geração de instrutores do Método Pilates. O Pilates Adaptado, que é o Método Pilates aliado a alguma outra técnica como Pilates na água (Water Pilates), Pilates com Yoga (Yogalates, Yogilates), entre outras. Uma outra forma de divisão do Método é pela dificuldade de execução, que é o Básico, Intermediário e o Avançado.

· Studio Pilates I - Moderno - Nível Básico, Intermediário e Avançado
Este curso visa o aprendizado do repertório básico, intermediário e avançado de exercícios nos aparelhos (Reformer, Trapézio Cadilac, Cadeira, Wall Unit e Barrel) na ótica moderna do Método Pilates.

· Studio Pilates II - Clássico – Nível Básico, Intermediário e Avançado
Este curso visa o aprendizado do repertório de exercícios básico, intermediário e avançado de exercícios nos aparelhos (Reformer, Trapézio Cadilac, Cadeira, Wall Unit e Barrel), na visão clássica do seu criador, respeitando inclusive a ordem original do Método.

· Studio Pilates III - Clássico – Nível Básico, Intermediário e Avançado
Este curso visa o aprendizado do repertório de exercícios básico, intermediário e avançado de exercícios nos aparelhos (Reformer, Trapézio Cadilac, Cadeira, Wall Unit e Barrel), na visão clássica do seu criador, respeitando inclusive a ordem original do Método.

c)Treinamento Neuromuscular (EAD c/ seminário presencial)

Avaliação analítica funcional
O aluno aprenderá a ministração de aulas de Pilates para pequenos grupos, ou de personal Pilates, através de uma avaliação analítica funcional faz-se a preparação de um programa de treinamento eficiente que visa uma aula ampla, dinâmica e variada onde se desenvolvem o controle do centro, força, flexibilidade, alinhamento, coordenação e equilíbrio, é um programa de condicionamento único, que integra várias valências físicas treináveis.

d)Prescrição de exercícios para grupos especiais e Saúde da mulher (EAD c/ seminário presencial)

Curso que visa preparar os profissionais que trabalham com o Método Pilates a ministrar aulas e a realizar tratamento e prevenção de distúrbios mais comuns ligados a estes grupos especiais. O aluno aprenderá a ministração de aulas em studios e de MAT Pilates para pequenos grupos, ou de personal Pilates, visando uma aula ampla, dinâmica e variada onde se desenvolvem o controle do centro, força, flexibilidade, alinhamento, coordenação e equilíbrio, é um programa voltado especificamente para estes cursos dando ao terapeuta uma variedade de possibilidades de tratamento e de atividades físicas preventivas para estes grupos.

e) Recuperação Funcional (EAD c/ seminário presencial)

O programa de recuperação funcional do INRP® é o mais amplo e completo do Brasil e oferece aos profissionais da área de saúde, um aprofundamento ímpar nos princípios e fundamentos do movimento humano podendo ser utilizado para tratamento ou prevenção de patologias, através do método Pilates. Serão abordadas as causas e não apenas os sintomas dos distúrbios funcionais, através de uma avaliação enfatizando a sua aplicabilidade na recuperação funcional dos distúrbios dos membros superiores, inferiores e coluna, sendo abordado também o tratamento de problemas traumato ortopédicos em geral, pós-cirúrgicos, crônicos, de atletas profissionais e amadores e a melhora no gesto motor de atividades diárias ou desportivas. Serão abordadas dicas verbais e táteis para facilitação do movimento, bem como as indicações e contra indicações absolutas e relativas dos exercícios do Método Pilates.

· Recuperação Funcional- Unidade inferior

Tratamento dos distúrbios mioarticulares dos membros inferiores através do Método Pilates

Avaliação e tratamento de Distúrbios no quadril

Avaliação e tratamento de Distúrbios no joelho (instabilidades, síndrome femoropatelar,

Avaliação e tratamento de Distúrbios no tornozelo

· Recuperação Funcional - Unidade superior

Avaliação e tratamento dos distúrbios mioarticulares dos membros superiores através do Método Pilates

Avaliação e tratamento de distúrbios na cintura escapular

Avaliação e tratamento de distúrbios no ombro

Avaliação e tratamento de distúrbios no cotovelo

Estabilização segmentar da cintura escapular e unidade superior

· Recuperação funcional da coluna Vertebral

Pilates na Coluna vertebral e Cinturas

Avaliação e tratamento dos distúrbios mioarticulares da Coluna vertebral no Método Pilates

Estabilização segmentar da coluna e cintura pélvica

2 - MÓDULO - Yogalates®

· 3 dias de aula sempre sábado das 8:30h as 18:30 h

· Carga horária total 39h/a

Novo e surpreendente sistema de trabalho, onde mente e corpo estão em sintonia através da perfeita integração da milenar Yoga com a diversidade do Método Pilates. Este sistema trabalha a postura, a consciência corporal, a força, o equilíbrio, a coordenação motora a flexibilidade, e o CORE que o centro do corpo em total harmonia.

Yogalates® N1 – Seqüência dos Movimentos de base, fundamentos do Yogalates

Yogalates® N2 – Seqüência dos Movimentos deitados I

Yogalates® N3 – Seqüência dos Movimentos deitados II e em Pé

3 – MÓDULO – PST™ Pilates Suspenso

· 4 dias de aula sempre sábado das 8:30h as 18:30 h

· Carga horária total 52 h/a

Amplie suas possibilidades, criando aulas atrativas. diferentes e com excelentes resultados nos ganhos de força,  na estabilidade, organização corporal, mobilidade articular, e no equilíbrio  estático e dinâmico, podendo ser usado em aulas individuais ou em grupos. Este sistema único, baseia-se no acionamento e trabalho  do  CORE (centro do corpo), no treinamento funcional, e nos princípios do Método Pilates.

O PST usa o peso do corpo como resistência variável, diminuindo assim o stress articular, e seus praticantes podem escolher o nível de dificuldade de três formas, variando a posição do próprio corpo, mudando o movimento do repertório e utilizando acessórios como bolas, rolos e outros.

Com um único aparelho de custo baixo, de fácil transporte e fixação, você fará diversos trabalhos funcionais, tanto para treinamento como para fisioterapia, em mais de 500 movimentos possíveis.

O Verdadeiro Pilates Suspenso é dividido em 4 Etapas

N1 - MAT Pilates no PST - Nesta etapa são ensinados todos os movimentos de solo clássico com diversas variações totalizando 150 movimentos diferentes, além dos principios do método.

N2 - PST com acessórios - Nesta etapa são ensinados os movimentos do PST utilizando diversos acessórios como a bola, rolo, bosu, medicine ball, over ball, cama elástica entre outros mais o aprendizado de dinâmica de aula

N3 - PST Diversos - Esta etapa em dividida são ensinados os Jumps,que são os saltos, as séries suspensas, que são os exercícios onde o aluno fica pendurado e executa movimentos suspensos no PST, studio Pilates no PST, que são os movimentos dos aparelhos do Pilates adaptados para o PST, Série de movimentos específicos, que são exercícios para trabalharmos os membros superiores, inferiores, tronco, abdome e alongamento.

N4 - Studio Pilates com PST - Esta é a última etapa, o você aprenderá a utilizar o PST nos aparelhos de Pilates ( reformer, Chair, Cadillac, Barrell).

4 – MÓDULO - PILATES POSTURAL ( Isoflex)

· 4 dias de aula sempre sábado das 8:30h as 18:30 h

· Carga horária total 52h/a

O Pilates Postural - Isoflex, parte do principio que todos temos predominâncias funcionais de movimento, que a principio não parecem interferir no desempenho do movimento, mas isto não garante que alterações funcionais e posturais ocorram e patologias de origem mecânica como artroses, tendinites, bursites, hérnias discais, coxartrose, entre outras apareçam.

Quando corrigimos a funcionalidade do movimento e reorientamos a estrutura estabilizando-a em seu eixo exato de rotação, conseguimos uma estabilidade funcional. postural e mecânica.

O Isoflex, é o único sistema de reeducação funcional do movimento, que trabalha estas alterações de forma local e global, dando ao profissional um espectro amplo e completo de trabalho, reorganizando o movimento e suas tensões, através de atividades, que podem ser usadas em indivíduos de qualquer idade e aplicada em grupos ou individualmente.

O Isoflex é dividido em 4 etapas de um dia

N1 - Recuperação Global do movimento –

· Principios do Isoflex

· Cadeias funcionais

· Reeducação global do movimento

· Prática de movimentos e posturas

N2 - Recuperação funcional da unidade superior

• Biomecânica das Cadeias funcionais da unidade superior
• Avaliação estática das cadeias funcionais da unidade superior
• Avaliação dinâmica das cadeias funcionais da unidade superior
• Práticas de movimentos e posturas no Pilates

N3 - Recuperação funcional da unidade inferior

• Biomecânica das Cadeias funcionais da unidade inferior
• Avaliação estática das cadeias funcionais da unidade inferior
• Avaliação dinâmica das cadeias funcionais da unidade inferior
• Prática de movimentos e posturas no Pilates

N4 - Recuperação funcional da coluna e pelve

• Biomecânica das Cadeias funcionais da coluna e pelve
• Avaliação estática das cadeias funcionais da coluna e pelve
• Avaliação dinâmica das cadeias funcionais da coluna e pelve
• Prática de movimentos e posturas no Pilates